இது உங்கள் சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தை ஒரு சுய-கவனிப்பு சடங்காக மாற்ற உதவுகிறது, இது உங்களுக்கு தெளிவான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தை அளிக்கிறது.

மென்மையான சுத்திகரிப்பு முக்கியமானது

உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலையில் ஒரு முறை மற்றும் படுக்கைக்கு முன் ஒரு முறை கழுவினால், கன்னம் மற்றும் நெற்றியில் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் அழுக்கு, அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் அசுத்தங்களை நீக்குகிறது.

சரியான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

காமெடோஜெனிக் அல்லாத மற்றும் எண்ணெய் இல்லாதவை என்று பெயரிடப்பட்டவற்றைத் தேடுவது ஒரு சிறந்த நடவடிக்கையாகும். இந்த தயாரிப்புகள் துளை அடைப்பைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் குறிப்பாக கன்னம் மற்றும் நெற்றியில் முகப்பருவைச் சமாளிக்க உதவுகிறது

ஒரு நிலையான வழக்கத்தை பராமரிக்கவும்

உங்கள் தோல் மேம்படத் தொடங்கினாலும், உங்கள் வழக்கத்தில் ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள். தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் அவற்றின் மந்திரத்தை வேலை செய்ய நேரம் எடுக்கும், எனவே பொறுமை அவசியம்.

முகப்பருக்கள் வராமல் இருக்க உங்கள் முகத்தை கைவிட்டு விடுங்கள்

உங்கள் கன்னம் அல்லது நெற்றியில் ஒவ்வொரு தொடுதலும் இந்த கிருமிகளை உங்கள் தோலுக்கு மாற்றலாம், இது முகப்பருவை மோசமாக்கும். உங்கள் முகத்தைத் தொடாத ஒரு நனவான பழக்கத்தை உருவாக்கி, அது ஏற்படுத்தும் வித்தியாசத்தைப் பாருங்கள்.

நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து

நீரேற்றமாக இருப்பது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் எடுத்துக்கொள்வது நன்று

மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்

. மன அழுத்தம் மற்றும் முகப்பரு இடையே உள்ள தொடர்பு நன்கு அறியப்பட்டதாகும். காலை தியானம், மாலை நடைப்பயிற்சி, அல்லது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களைச் செய்வதில் நேரத்தைச் செலவிடுவது நன்று .