iron helps in boosting our strength

நமது வலிமையை அதிகரிக்க இரும்பு உதவுமா?

இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்திக்கு உதவுவதன் மூலம் சோர்வைக் குறைப்பதில் இரும்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இரத்த சிவப்பணுக்களில் ஹீமோகுளோபின் என்ற புரதம் உள்ளது,