வீட்டு வேலை மற்றும் அலுவலகத்திலிருந்து தினசரி சோர்வு????

பெரும்பாலும் ஒருவர் ஒரே காற்றை மீண்டும் மீண்டும் சுவாசிக்கிறார், அது அதிக கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் பெரும்பாலான மூடிய இடங்களில் போதுமான புதிய ஆக்ஸிஜன் சுழற்சியைப் பெறவில்லை. கூடுதலாக சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்தாமல், உடலின் வைட்டமின் டி உற்பத்தி குறைக்கப்படலாம், இது குறைந்த ஆற்றல் மட்டங்களுக்கு பங்களிக்கும். மற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸில், ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிப்பதில் இரும்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்க அல்லது வலிமையை மீண்டும் பெறுகிறது.

இரும்பு வலிமையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது | Daily fatigue from house work and office

 இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்திக்கு உதவுவதன் மூலம் சோர்வைக் குறைப்பதில் இரும்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இரத்த சிவப்பணுக்களில் ஹீமோகுளோபின் என்ற புரதம் உள்ளது, இது நுரையீரலில் இருந்து உடலின் பல்வேறு திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்கிறது. போதுமான இரும்பு இல்லாமல், உடலில் போதுமான ஹீமோகுளோபினை உற்பத்தி செய்ய முடியாது, இது இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை எனப்படும் நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நிலை ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்லும் திறனைக் குறைக்கிறது, இதனால் சோர்வு மற்றும் பலவீனம் ஏற்படுகிறது. இரும்புச்சத்து போதுமான அளவு உட்கொள்வதை உறுதி செய்வதன் மூலம், உணவு அல்லது இரும்பு கம்மி போன்ற இரும்புச் சத்துக்கள் மூலம், நீங்கள் ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தியை ஆதரிக்கலாம் மற்றும் சோர்வை எதிர்த்துப் போராடலாம்.

 இரும்புச்சத்து இரத்த சர்க்கரையை ஆற்றலாக மாற்றவும் உதவுகிறது. இது கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபடும் என்சைம்களின் முக்கிய அங்கமாகும். இந்த நொதிகள் உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை உடைத்து, உடல் பயன்படுத்தக்கூடிய ஆற்றலாக மாற்ற உதவுகின்றன. இரும்புச் சத்து குறைவாக இருக்கும்போது, ஊட்டச்சத்துக்களை ஆற்றலாக மாற்றும் உடலின் திறன் பாதிக்கப்பட்டு, சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. உகந்த இரும்பு அளவை பராமரிப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஆற்றல் உற்பத்தி செயல்முறையை ஆதரிக்கலாம் மற்றும் சோர்வைக் குறைக்கலாம்.

To shop the gytree Iron Gummies : https://shop.gytree.com/products/total-strength-iron-gummies 

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/health/thyroid-and-its-impact-2031743 

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/health/what-is-breakthrough-bleeding-and-symptoms-2027863 

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/health/how-to-prevent-breakthrough-bleeding-2027881 

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/news/things-to-keep-in-mind-before-menopause-2025743