நல்ல ஆரோக்கியமான உடலமைப்புக்கும் மற்றும் மனநிலைக்கும் சரிவிகித உணவு முக்கிய பங்காற்றுகிறது. நல்ல உடல் கட்டமைப்பிற்கு பல்வேறு ஊட்டச்சத்துகள் நம் உடலுக்கு முக்கியமான தேவைப்படுகின்றன. இவற்றில் வைட்டமின் பி12 முக்கியமானதொரு இடத்தில் உள்ளது.
இந்தக் கட்டுரையைப் பகிரவும்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிரவும்அவர்கள் பின்னர் நன்றி சொல்வார்கள்
/stp-tamil/media/agency_attachments/x5HHWuqnt5ik7uLhUdAj.png)
/stp-tamil/media/media_files/E1iu37VRjAquVh7rnXP5.jpg)
3 Min read