சீரான உணவுக்கு தேவையான அனைத்து அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களையும் வழங்கக்கூடிய சிறந்த சைவ புரத விருப்பங்கள் ஏராளமாக உள்ளன. சைவ புரதத்தின் சில சிறந்த ஆதாரங்கள் இங்கே:
இந்தக் கட்டுரையைப் பகிரவும்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிரவும்அவர்கள் பின்னர் நன்றி சொல்வார்கள்