foods to take during painful periods

Painful periods?? எடுக்க வேண்டிய உணவுகள்!!

Dysmenorrhoea, அல்லது வலிமிகுந்த காலங்கள், இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்கள் அனுபவிக்கும் பொதுவான பிரச்சனையாகும். இந்த அசௌகரியம் பருவப் பெண்களின் பள்ளிப் படிப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் பெண்களின் வேலை உற்பத்தித்திறன் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கிறது.