இது போன்ற பழுப்பு அரிசி புரதத்துடன் இணைந்தால், பட்டாணி புரதம் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கிறது. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் ஒருங்கிணைந்த புரதங்களை பரிந்துரைக்கின்றனர்.
இந்தக் கட்டுரையைப் பகிரவும்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிரவும்அவர்கள் பின்னர் நன்றி சொல்வார்கள்