How to get better sleep

எளிதில் தூங்க ஒரு simple tips

தூக்கம் என்பது முக்கியம். அது இல்லையென்றால் நம்மால் எதுவும் செய்ய முடியாது. ஆனால் இன்றைய காலகட்டத்தில் இந்த mobile laptop எல்லாம் படுக்கை அருகே வைத்து அதை நாம் பார்த்துக்கொண்டே இருப்பதினால் தூக்கம் இல்லாமல் பொய் விடுகிறது.