Is brown rice a source of protein

பழுப்பு அரிசி புரதத்தின் ஆதாரமா?

பிரவுன் அரிசி அதன் கலவை மூலம் புரதத்தை வழங்குகிறது, இதில் புரதம் உட்பட பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. சில பருப்பு வகைகள் அல்லது விலங்குகள் சார்ந்த ஆதாரங்களைப் போல புரதம் அடர்த்தியாக இல்லாவிட்டாலும், பழுப்பு அரிசியில் இன்னும் நியாயமான அளவு புரதம் உள்ளது.