link between nutrition and mental health

ஊட்டச்சத்துக்கும் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் Link!!

ஊட்டச்சத்து உண்மையில் நமது மன ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நாம் உண்ணும் உணவு நமது மூளையின் செயல்பாட்டிலும், நமது மனநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.