over thinking

அதிகமாக சிந்திப்பதை(over thinking) நிறுத்த ஐந்து வழிகள்

அதிகமாக சிந்திப்பது மன ஆரோக்கியத்தை பாதிப்பதால் அது ஏற்படும் காரணங்களும், அதை தடுப்பதற்கான ஐந்து வழிகளும் கீழே விரிவாக கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. அவற்றைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்.