what do eat during Menopause

Menopause - எது சாப்பிட வேண்டும்? சாப்பிட கூடாது?

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சில அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுவதில் உணவுமுறை முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. உணவுமுறை உதவும் சில வழிகள் இங்கே இந்த கட்டுரையில் கூறியுள்ளோம்