will brown rice help in weightloss

எடை இழப்புக்கு Brown Rice உதவுமா?

வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளிட்ட அதிக ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் இருப்பதால் வெள்ளை அரிசியை விட பழுப்பு அரிசி ஆரோக்கியமான விருப்பமாக இருக்கும் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.