மன அழுத்தம்

மன அழுத்தத்தை வெல்ல உதவும் சுய அன்பு

மனித வாழ்க்கையில் பல பழக்கவழக்க மாற்றங்கள் ஏற்பட்டு உள்ளது. அதில் முக்கியமாக பலர் இக்காலத்தில் மன அழுத்தம், மனநல சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகுகின்றனர். இந்த ஐந்து சுய அன்பு (self love) வழிகள் மூலம் மன அழுத்தத்தை உங்களால் வெல்ல முடியும்.