நீண்ட நேரம் Mobile phone பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் விளைவுகள்...!

நீண்ட நேரம் Mobile phone பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் விளைவுகள்...! 

இன்றைய காலகட்டத்தில் மொபைல் போன் பயன்படுத்தாதவர்களே இல்லை. 

மொபைல் போன்கள் நம் அன்றாட வாழ்வில் ஒரு முக்கிய அங்கமாகிவிட்டன. நண்பர்கள், உணவருந்துபவர்கள் மற்றும் நெருங்கியவர்களுடனான வாட்ஸ்அப் உரையாடல், உடனடி செய்தி அனுப்புதல், வங்கி பரிவர்த்தனைகள் என அனைத்திற்கும் மொபைல் போனை பயன்படுத்தாதவர்கள் உலகில் மிகக் குறைவு என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே.

Disadvantages of using mobile phone for a long time:

ஆனால் இந்த போனின் ஆபத்துகள் அளவிட முடியாதது. எனவே, இந்த கட்டுரையில், மொபைல் போன்களை நீண்டகாலமாகப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

கதிர்வீச்சின் தீவிரம் ஒரு நபர் தொலைபேசியை எவ்வளவு நேரம் பயன்படுத்துகிறார் என்பதைப் பொறுத்தது இதன் பொருள் கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு மக்கள் பயன்படுத்தும் தொலைபேசியின் மாதிரியைப் பொறுத்தது.

எனவே, அதிக கதிர்வீச்சுக்கு ஆளாகாத மொபைல் மாடலைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

அழைப்பின் போது உங்களிடமிருந்து உங்கள் தொலைபேசியின் தூரம் மிகவும் முக்கியமானது. எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்பீக்கர்ஃபோன் அல்லது ஹெட்செட்டில் பேசுவது உங்கள் காதுக்கு அருகில் செல்போனை வைத்திருப்பதை விட குறைவான சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

அதனால் பாதிப்பைக் குறைக்க அழைப்புகளைச் செய்யும்போது ஹெட்ஃபோன்கள் மற்றும் ஸ்பீக்கர்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

பலர் நீண்ட நேரம் கையடக்கத் தொலைபேசிகளைப் பயன்படுத்துவதற்குக் கீழே குனிந்து முதுகுவலி மற்றும் கழுத்து வலியை உண்டாக்குகின்றனர். சிலர் கைத்தொலைபேசிகளை நீண்ட நேரம் குனிந்த நிலையில் பயன்படுத்துவதால், முதுகு குனிந்து, பின் திரும்ப முடியாத நிலைக்கு தள்ளப்படும். சிலர் 30 மற்றும் 40 களில் இசையைக் கேட்கும் போது அதிக சத்தமாக ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அவர்களின் செவித்திறனை இழக்கிறார்கள்.

• எனவே, ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்தும்போது ஒலியை 50% குறைப்பதால் எந்தப் பாதிப்பும் ஏற்படாது.
• பொதுவாகச் சொல்வதானால், மொபைல் போன்களைப் பயன்படுத்தும் போது நம் கட்டைவிரலை அதிகமாகப் பயன்படுத்துகிறோம்.
• நம் கட்டைவிரலை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தும்போது, ​​அதிக வலியை உணர்கிறோம். இதை நாம் சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது.
• நம் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும், அதிக சக்தியை செலுத்தினால், ஒரு நாள் இந்த பகுதி செயலிழக்க வாய்ப்புள்ளது. எனவே மொபைல் போன்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு நாம் நமது கட்டைவிரலை அதிகம் பயன்படுத்துகிறோம், இதனால் நமது கட்டைவிரல்கள் வலியை உண்டாக்குகின்றன, மேலும் நமது கைகள் எளிதில் செயலிழக்கச் செய்கின்றன.
• எனவே மொபைல் போன்களை அதிகமாக பயன்படுத்துவதை குறைக்கவும்.

நம்மில் பலருக்கு மொபைல் போனில் திரைப்படம் பார்க்கும் அல்லது கேம் விளையாடும் பழக்கம் உள்ளது. அதனால் நாம் தொலைபேசியையே வெறித்துப் பார்த்துக் கொண்டே அதிக நேரம் செலவிடுகிறோம். இதன் விளைவாக, நம் கண்கள் சிவந்து, பார்வை திறன் குறைகிறது.

இப்பிரச்னையுடன் இரவில் தூக்கமின்மை பிரச்னையும் ஏற்படும். எனவே, இந்த சிக்கலில் இருந்து விடுபட, குறைந்தபட்சம் உங்கள் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்தும் நேரத்தை குறைக்கவும்.

நம்மில் பலர் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனை இது. அதாவது, நம்மிடம் மொபைல் போன்கள் இல்லையென்றால், உலகமே இல்லாத நிலைக்கு நாம் ஆளாக நேரிடும்.

Suggested Reading:https://tamil.shethepeople.tv/health/take-care-of-babies-dental-health-2057715

Suggested Reading:https://tamil.shethepeople.tv/society/what-to-eat-during-monsoon-season-2056212

Suggested Reading:https://tamil.shethepeople.tv/health/7-types-of-millets-2055026

Suggested Reading:https://tamil.shethepeople.tv/news/what-is-the-best-oil-for-oil-massage-2052204