அவை பொதுவாக இரும்பு சல்பேட் அல்லது ஃபெரஸ் ஃபுமரேட் போன்ற இரும்பு உப்புகளால் தயாரிக்கப்படுகின்றன, அவை உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. இரும்பு கம்மிகளை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், ஆரோக்கியமான இரும்பு அளவை பராமரிக்கவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவலாம்.
Iron Gummies good or bad
இரும்புச்சத்து குறைபாடு அல்லது இரத்த சோகை உள்ளவர்களில் இரும்புச்சத்து இரும்புச்சத்தை திறம்பட அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் ஃபார்மகாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், இரும்புச்சத்து குறைபாடுள்ள இரத்த சோகை உள்ள பெண்களில் இரும்பு கம்மிகள் இரும்புக் கடைகளில் இரும்புக் கடைகளை கணிசமாக அதிகரித்துள்ளன. ஜர்னல் ஆஃப் பீடியாட்ரிக் ஹெமாட்டாலஜி/ஆன்காலஜியில் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வில், இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ள குழந்தைகளில் இரும்பு கம்மிகள் நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்பட்டு இரும்பு அளவை திறம்பட அதிகரிக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது. இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை நிவர்த்தி செய்வதற்கு இரும்பு கம்மிகள் நம்பகமான மற்றும் பயனுள்ள விருப்பமாக இருக்கும் என்று இந்த கண்டுபிடிப்புகள் தெரிவிக்கின்றன.
உறிஞ்சுதல் விகிதம், அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் மற்றும் அளவு போன்ற தனிப்பட்ட காரணிகளைப் பொறுத்து இரும்பு கம்மியின் செயல்திறன் மாறுபடும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். உங்களுக்கு தீவிர நிலைமைகள் இருந்தால் எப்போதும் ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.
Sugeested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/health/some-reasons-to-pay-attention-to-womens-health-2023076
Sugeested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/health/types-of-genital-warts-2021790
Sugeested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/health/menopause-tips-2021661
Sugeested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/news/what-is-the-connection-between-cysteine-and-glutothine-2021598
/stp-tamil/media/agency_attachments/x5HHWuqnt5ik7uLhUdAj.png)
/stp-tamil/media/media_files/pBE5twTjp55HpnNKoVEr.jpg)