home remedy for constipation

Constipation?? Try this !!

மலச்சிக்கல் என்பது அனைத்து வயதினரும் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான இரைப்பை நோய்களில் ஒன்றாகும். இது ஒழுங்கற்ற மற்றும் கடினமான மலமாகும். தவறான உணவுப் பழக்கங்கள், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, மனஅழுத்தம், பதட்டம், மோசமான சுகாதாரம் மற்றும் பல காரணங்களால் இது ஏற்படலாம்.