15 Breastfeeding positions - ஒரு வழிகாட்டி

 புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கான சரியான தாய்ப்பால் நிலைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் குழந்தையின் வசதியை உறுதி செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல் பயனுள்ள பாலூட்டலை ஊக்குவிக்கிறது.

Breastfeeding positions | புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கான தாய்ப்பால் நிலைகள்

தொட்டில் பிடி:

உங்கள் குழந்தையின் தலையை உங்கள் கையின் வளைவில் வைக்கவும், அவர்களின் உடலை உங்கள் பக்கமாக வைக்கவும். உங்கள் குழந்தையின் கழுத்து மற்றும் தோள்களை உங்கள் கையால் ஆதரிக்கவும், மற்றொரு கை உங்கள் மார்பகத்தை ஆதரிக்கிறது. இந்த உன்னதமான நிலை நெருங்கிய பிணைப்பு மற்றும் எளிதான கண் தொடர்பு ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கிறது.

குறுக்கு தொட்டில் பிடி:

தொட்டில் பிடியைப் போலவே, ஆனால் உங்கள் குழந்தையை ஆதரிக்க எதிர் கையைப் பயன்படுத்தவும். இது கூடுதல் கட்டுப்பாட்டை வழங்குகிறது, கூடுதல் ஆதரவு தேவைப்படும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு இது சிறந்தது.

கால்பந்து போட்டி:

உங்கள் குழந்தையை கால்பந்தைப் போல உங்கள் பக்கத்தில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் தலையை உங்கள் கையால் தாங்கி, உங்கள் மார்பகத்தை எதிர்கொள்ளுங்கள். சிசேரியன் மூலம் மீண்டு வரும் தாய்மார்களுக்கு இந்த நிலை சிறந்தது.

பக்கவாட்டு நிலை:

உங்கள் குழந்தை உங்களை எதிர்கொள்ளும் வகையில் உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தையை அருகில் கொண்டு வாருங்கள், அதன் வாய் உங்கள் முலைக்காம்புடன் இணைவதை உறுதி செய்யவும். இந்த நிலை இரவுநேர உணவுக்கு வசதியானது மற்றும் தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது.

பின்தங்கிய அல்லது உயிரியல் வளர்ப்பு நிலை:

உங்கள் குழந்தையுடன் உங்கள் மார்பில் வசதியாக படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தையை இயற்கையாகவே மார்பகத்தைக் கண்டறிய அனுமதியுங்கள்.

சாய்வு நிலை:

நல்ல முதுகு ஆதரவுடன் ஒரு வசதியான நாற்காலியில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தையை நெருக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், அது அவர்களின் சொந்த வேகத்தில் அடைக்க அனுமதிக்கவும். பிரசவத்திலிருந்து மீண்டு வரும் தாய்மார்களுக்கு இந்த நிலை உதவியாக இருக்கும்.

நிமிர்ந்து அல்லது கோலா பிடி:

 உங்கள் குழந்தையை நிமிர்ந்த நிலையில் பிடித்து, உங்கள் தொடையை அழுத்தவும். மார்பகத்தை வழங்கும்போது ஒரு கையால் அவர்களின் கழுத்து மற்றும் தோள்களை ஆதரிக்கவும். மிகவும் நேர்மையான உணவளிக்கும் தோரணையை விரும்பும் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது.

கிராஸ்ஓவர் ஹோல்ட்:

 உங்கள் கால்களைக் கடந்து, உங்கள் குழந்தையை உங்கள் மடியில் கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் குழந்தையின் தலையை எதிர் கையால் ஆதரிக்கவும். தாழ்ப்பாள் போடுவதில் சிரமப்படும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு இந்த நிலை உதவியாக இருக்கும்.

டபுள் கிளட்ச் ஹோல்ட்:

 "டபுள் கிளட்ச்" இயக்கத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் குழந்தையை இரு கைகளாலும் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த நிலை சிறந்த ஆதரவையும் கட்டுப்பாட்டையும் வழங்குகிறது.

சமச்சீரற்ற தாழ்ப்பாளை:

 உங்கள் குழந்தையின் மூக்கை உங்கள் முலைக்காம்புடன் சீரமைக்கவும். உங்கள் குழந்தையின் கீழ் உதட்டை வெளியே கொண்டு வருவதன் மூலம் ஆழமான தாழ்ப்பாளை ஊக்குவிக்கவும்.

நாற்காலி அமர்தல்:

 உங்கள் குழந்தை உங்களை எதிர்கொள்ளும் வகையில் ஒரு நாற்காலியில் வசதியாக உட்காரவும். மார்பகத்தை வழங்கும்போது உங்கள் குழந்தையின் தலையை ஒரு கையால் ஆதரிக்கவும்.

லிஃப்ட் மற்றும் டக் ஹோல்ட்:

 உங்கள் குழந்தையை உங்கள் மார்பை நோக்கி உயர்த்தி, உங்கள் கைக்குக் கீழே வைக்கவும். ஆதரவுக்காக நர்சிங் மார்பகத்தின் அதே பக்கத்தில் கையைப் பயன்படுத்தவும்.

முழங்கால் முதல் முழங்கால் வரை பிடி:

 உங்கள் குழந்தையின் அடிப்பகுதியை உங்கள் தொடையின் மீது வைத்து குறுக்கு கால் ஊன்றி உட்காரவும். வலுவான தாழ்ப்பாளைக் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு இந்த நிலை நன்றாக வேலை செய்கிறது.

தொங்கும் உணவு நிலை:

 நிற்கும் போது அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும் போது, உங்கள் மார்பகத்தை இயற்கையாக தொங்க விடவும். உங்கள் குழந்தையை கீழே இருந்து மார்பகத்திற்கு கொண்டு வாருங்கள். ரிஃப்ளக்ஸ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு இந்த நிலை உதவியாக இருக்கும்.

ஹேண்ட்ஸ்-ஃப்ரீ ஹோல்ட்:

 ஆதரவாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தலையணை அல்லது சுருட்டப்பட்ட போர்வையைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் குழந்தையின் தாழ்ப்பாளை சரிசெய்ய அல்லது மற்ற பணிகளில் கலந்துகொள்ள உங்கள் கைகளை விடுவிக்கவும். 

நினைவில் கொள்ளுங்கள், வெற்றிகரமான தாய்ப்பாலுக்கான திறவுகோல் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பொருந்தக்கூடிய நிலையைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். உங்களின் தனித்துவமான தாய்ப்பால் பயணத்திற்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய, வெவ்வேறு ஹோல்டுகளுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள். நீங்களும் உங்கள் பிறந்த குழந்தையும் இந்த பிணைப்பு அனுபவத்தைத் தொடங்கும்போது, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கான இந்த நடைமுறை தாய்ப்பால் நிலைகள் வசதியான மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் தொடக்கத்திற்கு பங்களிக்கட்டும்.

Source link :  https://blog.gytree.com/15-breastfeeding-positions-for-newborns/

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/news/does-the-body-produce-natural-glutathione-2021634 

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/news/what-is-the-connection-between-cysteine-and-glutothine-2021598 

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/society/myths-about-pregnancy-2017780 

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/health/nutrition-for-pcod-2000900