stress

Food சாப்பிட்டா stress போய்டுமா?

மன ஆரோக்கியம் என்பது ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் தேவையான ஒன்றாகும். ஆனால் பல காரணங்களால் இன்று நாம் அதை இழந்து வருகிறோம். மன அழுத்தத்தால் என்ன செய்வது என்று புரியாமல் பின்னாடி கொண்டிருந்தோம். ஆனால் நமக்குப் பிடித்த ஒன்றை செய்து அதைப் போக்கலாம் என்றால்?