சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றுகள் - அறிகுறிகள்

அறிகுறிகள் symptoms of Bladder infections

1. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்: நாள்பட்ட சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்று உள்ளவர்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தூண்டுதலை அனுபவிக்கின்றனர். சிறுநீர்ப்பை நிரம்பவில்லை என்றாலும் கூட இந்த உந்துதல் நீடிக்கலாம், இது அடிக்கடி குளியலறைக்கு செல்லும்.
2. வலிமிகுந்த சிறுநீர் கழித்தல்: சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி அல்லது எரியும் உணர்வு, இது டைசூரியா என அழைக்கப்படுகிறது, இது சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றின் ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும். நாள்பட்ட நிகழ்வுகளில் இந்த அசௌகரியம் அதிகமாக இருக்கலாம்.
3. அடிவயிற்று வலி: நாள்பட்ட சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றுகள் கீழ் வயிற்றுப் பகுதியில் தொடர்ந்து அசௌகரியம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும். நோய்த்தொற்றின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து இந்த வலி மந்தமானதாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கலாம்.
4. இடுப்பு அழுத்தம்: நாள்பட்ட சிறுநீர்ப்பை தொற்று உள்ள சில நபர்கள் இடுப்பு பகுதியில் அழுத்தம் அல்லது முழுமை உணர்வை உணரலாம். இந்த உணர்வு ஒட்டுமொத்த அசௌகரியத்திற்கு பங்களிக்கும்.
5. மேகமூட்டம் அல்லது துர்நாற்றம் கொண்ட சிறுநீர்: சிறுநீரின் தோற்றம் மற்றும் துர்நாற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் சிறுநீர்ப்பை தொற்றுக்கான பொதுவான அறிகுறிகளாகும். சிறுநீர் மேகமூட்டமாக தோன்றலாம், மேலும் அது ஒரு வலுவான அல்லது விரும்பத்தகாத வாசனையை வெளியிடலாம்.
6. சிறுநீரில் இரத்தம்: ஹெமாட்டூரியா, அல்லது சிறுநீரில் இரத்தம் இருப்பது, நாள்பட்ட சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றுகளில் ஏற்படலாம். இது சிறுநீருக்கு இளஞ்சிவப்பு, சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிறத்தை கொடுக்கலாம்.
7. சிறுநீர்ப்பை முழுமையடையாமல் காலியாக்குதல்: சிறுநீர் கழிக்கும் போது சிறுநீர்ப்பை முழுவதுமாக காலியாகாமல் இருப்பது போல் தனிநபர்கள் உணரலாம். இந்த உணர்வு தொடர்ந்து அவசர உணர்வுகளுக்கு பங்களிக்கும்.
8. சோர்வு: நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகள் உடலைப் பாதிக்கலாம், இது சோர்வு மற்றும் உடல்நிலையின் பொதுவான உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும். தொடரும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இந்த சோர்வுக்கு பங்களிக்கலாம்.
9. தொடர் நோய்த்தொற்றுகள்: நாள்பட்ட சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றுகளின் வரையறுக்கும் அம்சங்களில் ஒன்று அவற்றின் தொடர்ச்சியான இயல்பு ஆகும். தனிநபர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு நோய்த்தொற்றின் பல அத்தியாயங்களை அனுபவிக்கலாம்.
10. உடலுறவின் போது ஏற்படும் அசௌகரியம்: நாள்பட்ட சிறுநீர்ப்பை தொற்று உள்ள பெண்கள் உடலுறவின் போது வலி அல்லது அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கலாம், இது டிஸ்பேரூனியா என அழைக்கப்படுகிறது. 

மேலாண்மை உத்திகள்:

1. ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை: நாள்பட்ட சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முதன்மை அணுகுமுறை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் போக்கை உள்ளடக்கியது. நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தும் குறிப்பிட்ட பாக்டீரியாவின் அடிப்படையில் ஒரு சுகாதார வழங்குநர் பொருத்தமான ஆண்டிபயாடிக் தீர்மானிப்பார். ஆண்டிபயாடிக்-எதிர்ப்பு விகாரங்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் முழுப் போக்கையும் முடிப்பது அவசியம்.
2. நீரேற்றம்: சிறுநீர் பாதையிலிருந்து பாக்டீரியாவை வெளியேற்றுவதற்கு போதுமான நீரேற்றம் அடிப்படையாகும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீரை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது, பாக்டீரியா வளர்ச்சியின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
3. குருதிநெல்லி தயாரிப்புகள்: சில ஆய்வுகள் குருதிநெல்லியில் உள்ள கலவைகள் சிறுநீர் பாதையின் புறணியில் பாக்டீரியாக்கள் ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்க உதவும் என்று கூறுகின்றன. இனிக்காத குருதிநெல்லி சாறு அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸை உணவில் சேர்ப்பது நன்மை பயக்கும், ஆனால் தனிநபர்கள் முதலில் தங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும்.
4. எரிச்சலைத் தவிர்ப்பது: காஃபின், ஆல்கஹால், காரமான உணவுகள் மற்றும் செயற்கை இனிப்புகள் சிறுநீர்ப்பையை எரிச்சலூட்டும், இது நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகளை அதிகரிக்கச் செய்யும். இந்த பொருட்களை கட்டுப்படுத்துவது அல்லது தவிர்ப்பது அறிகுறி மேலாண்மைக்கு பங்களிக்கலாம்.
5. புரோபயாடிக்குகள்: புரோபயாடிக்குகள், ஆரோக்கியமான குடல் நுண்ணுயிரியை ஆதரிக்கும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியா, மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுப்பதில் பங்கு வகிக்கலாம். புரோபயாடிக் நிறைந்த உணவுகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒட்டுமொத்த நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும்.
6. இடுப்பு மாடி பயிற்சிகள்: Kegels போன்ற பயிற்சிகள் மூலம் இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்துவது சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தவும், மீண்டும் மீண்டும் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கவும் உதவும்.

நாள்பட்ட சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றுகளுடன் வாழ்வதற்கு பன்முக அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, மருத்துவ தலையீட்டை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் இணைக்கிறது. காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது, அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது மற்றும் பயனுள்ள மேலாண்மை உத்திகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம், தனிநபர்கள் தங்கள் சிறுநீர் ஆரோக்கியத்தின் மீதான கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தலாம். சுகாதார வழங்குநர்களுடன் வழக்கமான தொடர்பு தனிப்பட்ட கவனிப்பை உறுதி செய்கிறது, நாள்பட்ட சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றுகளை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு செயல்திறன்மிக்க அணுகுமுறையை வளர்க்கிறது

Source link: https://blog.gytree.com/navigating-chronic-bladder-infections/

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/news/types-of-ocd-2051929 

Suggested Reading:  https://tamil.shethepeople.tv/news/breast-massage-to-increase-breast-milk-2051620 

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/news/what-is-bioavailability-of-iron-2051893 

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/news/symptoms-of-iron-deficiency-2051522