Menopause பிறகு மார்பக வலிக்கான காரணம் Part 1

காரணங்கள், விளைவுகள் மற்றும் இந்த அசௌகரியத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது இந்த மாற்றத்தின் மூலம் செல்லும் பெண்களுக்கு முக்கியமானது.

 மாதவிடாய் நின்ற பிறகு மார்பு வலிக்கான காரணங்கள்:reason for sore breast after menopause 

மாதவிடாய் நின்ற பின் ஏற்படும் மார்பகங்கள் பல்வேறு காரணிகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம், முதன்மையாக ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் பிற உடலியல் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது. இந்த கட்டத்தில் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு இந்த காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்:

 ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள்: ஈஸ்ட்ரோஜன் சரிவு: மெனோபாஸ் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவை உள்ளடக்கியது. இந்த ஹார்மோன் மாற்றம் மார்பக திசுக்களை பாதிக்கலாம், இது புண் மற்றும் அதிகரித்த உணர்திறனை ஏற்படுத்தும்.

ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (HRT): சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள்: மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க சில பெண்கள் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையை (HRT) தேர்வு செய்கிறார்கள். எவ்வாறாயினும், HRT இல் உள்ள ஹார்மோன்களின் பயன்பாடு பக்க விளைவுகளாக மார்பக மென்மைக்கு பங்களிக்கும்.

மார்பக திசுக்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்:

டக்டல் மற்றும் லோபுலர் இன்வல்யூஷன்: வயதான மற்றும் மெனோபாஸ் உடன், டக்டல் மற்றும் லோபுலர் இன்வல்யூஷன் எனப்படும் இயற்கையான செயல்முறை உள்ளது. இது மார்பகத்தில் உள்ள பால் குழாய்கள் மற்றும் லோபுல்களின் சுருக்கத்தை உள்ளடக்கியது, இது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மார்பக திசுக்களில் மாற்றங்களுக்கு பங்களிக்கிறது.

கொழுப்பு மறுபகிர்வு:

சுரப்பி திசுக்களில் குறைவு: மாதவிடாய் நிறுத்தம் அடிக்கடி மார்பகங்களில் கொழுப்பு மறுபகிர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. சுரப்பி திசு குறைவதால், அது கொழுப்பால் மாற்றப்பட்டு, மார்பக அமைப்பை பாதித்து வலியை உண்டாக்கும்.

திரவம் வைத்திருத்தல்:

திரவ சமநிலையில் ஹார்மோன் தாக்கம்: ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மார்பகங்கள் உட்பட உடலில் திரவம் தக்கவைப்பை பாதிக்கலாம். இதன் விளைவாக மார்பக வீக்கம் மற்றும் மென்மை ஏற்படலாம்.

மருந்துகள்: சில மருந்துகள்:

 மெனோபாஸ் காலத்தில் அல்லது மற்ற உடல் நிலைகளுக்கு எடுத்துக் கொள்ளப்படும் சில மருந்துகள் பக்க விளைவுகளாக மார்பக மென்மையைக் கொண்டிருக்கலாம்.

மன அழுத்தம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள்: உளவியல் காரணிகள்: உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் மார்பக வலி உட்பட உடல் அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்கும். தளர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது அசௌகரியத்தை போக்க உதவும்.

மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் இயல்பான பகுதியாக மார்பகங்கள் இருக்கும் போது, ஏதேனும் தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான அசௌகரியம் இருந்தால், அது ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். வழக்கமான மார்பக சுய பரிசோதனைகள், மேமோகிராம்கள் மற்றும் வழக்கமான சோதனைகள் ஆகியவை அடிப்படை சிக்கல்களை முன்கூட்டியே கண்டறிவதற்கும் சரியான நிர்வாகத்திற்கும் முக்கியமானவை.

உடலில் அறிகுறிகள் மற்றும் விளைவுகள்:

மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஏற்படும் மார்பகங்கள் மார்பக திசுக்களை பாதிக்கும் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும் கவலைக்கு காரணம் இல்லை என்றாலும், அது அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கும், அசௌகரியம் மற்றும் உணர்திறனை ஏற்படுத்தும். உடலில் ஏற்படும் விளைவுகள் பொதுவாக தீங்கற்றவை, ஆனால் சரியான நிர்வாகத்திற்கு மூல காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

 மன ஆரோக்கியத்தின் மீதான விளைவுகள்:

மாதவிடாய் நின்ற பிறகு மார்பகங்களில் ஏற்படும் உடல் அசௌகரியம் மன நலனில் தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும். இது மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும், குறிப்பாக பெண்களுக்கு காரணம் பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லை. இந்தக் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்வதும் ஆதரவைத் தேடுவதும் இந்தக் கட்டத்தில் மன ஆரோக்கியத்தை சாதகமாக பாதிக்கும்.

Source link : https://blog.gytree.com/sore-breasts-after-menopause-12-dos-and-donts/ 

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/news/eye-makeup-tips-2031722 

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/news/things-to-keep-in-mind-before-menopause-2025743 

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/news/plant-based-proteins-over-other-options-2025727 

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/news/menopause-shame-and-stigma-2023087