plant proteins எடை இழப்புக்கு உதவுமா?

Can plant proteins help with weight loss

கூடுதலாக, தாவர புரதங்களில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது உங்களை நீண்ட நேரம் முழுதாக உணர உதவுகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைக்கும். உங்கள் உணவில் தாவர புரதங்களைச் சேர்த்துக்கொள்வது எடை இழப்பு மற்றும் மேம்பட்ட உடல் அமைப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. பிரவுன் ரைஸ் புரதம் உடல் எடையை குறைக்க உதவுவதாக கூறப்படுகிறது. இது தாவர அடிப்படையிலான புரத ஆதாரமாகும், இது கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பில் குறைவாக உள்ளது, இது பவுண்டுகளை குறைக்க விரும்புவோருக்கு ஏற்ற விருப்பமாக அமைகிறது. உங்கள் உணவில் பழுப்பு அரிசி புரதத்தை சேர்ப்பதன் மூலம், அதிகப்படியான கலோரிகளை உட்கொள்ளாமல் உங்கள் புரத உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கலாம். புரோட்டீன் திருப்தியை மேம்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது, இது பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும் ஒட்டுமொத்த கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும் உதவும். கூடுதலாக, பழுப்பு அரிசி புரதத்தில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது முழுமையின் உணர்வுகளுக்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் எடை இழப்பு முயற்சிகளை ஆதரிக்கிறது.

To shop the gytree Protein powder : https://shop.gytree.com/products/the-total-strength-support-protein-powder 

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/news/10-ways-to-increase-breast-milk-supply-2051567 

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/news/cause-of-anemia-in-indian-women-2051458 

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/news/symptoms-of-iron-deficiency-2051522 

Suggested Reading: https://tamil.shethepeople.tv/news/foods-to-maintain-immunity-during-winter-2051542